医院概况 INTRODUCTION
便秘严重怎么办？健康的身体应该每天排便一次，及时排出废物对健康也有好处。怎么排便快又便秘？有些人用开塞露治疗便秘后还是不能排便，很常见。可能是肠道问题、饮食不当等因素造成的。
如果你已经好几天没有排便了，可以服用泻药来帮助排便，或者喝番泻叶中的水。
另外，还要注意每天适当的锻炼，促进肠蠕动，适量饮用温水。多吃蔬菜和水果，含有更多的纤维素和油性食物。平常多喝水，避免辛辣刺激的食物，保持大便通畅。如果真的不好，可以考虑去医院灌肠帮忙排便。
便秘怎样做能快速排便？
1.跳绳
预防便秘的zui好方法是跳绳。跳绳可以刺激骨骼和肌肉，促进血液循环，增强淋巴系统的免疫功能，对缓解便秘非常重要。
2.是揉肚子
把手放在肚脐上来回摩擦。顺时针可以擦20次，顺时针可以擦20次，然后向下摩擦。揉胃可以促进肠胃蠕动。肠胃活动越大，排便越好。
3.蹲着上厕所
蹲着更容易，排便更方便。
可的松有什么副作用吗？
本品为刺激性泻药，刺激肠壁，可引起依赖性，无排便习惯，刺激性强。随着时间的推移，肠壁对刺激的敏感性降低，这使得液体更难发挥其作用。
特别是不适合孕妇和儿童。因为可引起局部组织收缩，导致孕妇短期缺血和慢性炎症。儿童接触山梨醇产品会影响胃肠功能，并引起其他问题，因为肠道黏膜非常脆弱。
